طرز تهیه صبحانه ای متفاوت
- VOLGHAN Hosseini
- Jul 23, 2017
- 1 min read
طرز تهیه صبحانه ای متفاوت
طرز تهیه صبحانه ای متفاوت
صبحانه وعده غذایی خیلی مهمی ست که با کمی حوصله میشه غذاهای متنوعی در اون سرو کرد.
اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است.
از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود.
سوخت اصلی بدن در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی تان، بیشترین بهره وری را برای بدنتان به ارمغان آورید.
Comments